Беҳтарин меъ-

Scallops кашидашуда бо хамираи сурхи Чили ва хӯришҳои Fennel

Scallops кашидашуда бо хамираи сурхи Чили ва хӯришҳои Fennel


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Сколпҳо: гӯштин ва лазизанд ва аммо ба осонӣ сарнагун кардан. Аз ин рӯ, мо инро танҳо дар як ҷониб ҷустуҷӯ карда, бофтаи мулоим ва хамиртуруши ашёи хомро дар тарафи дигар нигоҳ медорем.

Компонентҳо

  • 2 гили сурхчаи хурд (ба монанди Фресно ё Ҳолланд), тухмиҳо бардошта, биносту решакан карда шудаанд
  • 2 қошуқи zest биносту зављааш
  • ¼ намак кошер намак, плюс бештар
  • 2 tablespoons равғани растанӣ
  • 12 тарозуи калони баҳрӣ, мушакҳои паҳлӯӣ, хушкшудаи хушк
  • 1 фурӯзонаки хурди сӯзанак, аз охири реша бурида, каме дарозӣ бурида
  • 1 tablespooon сирко шароби сафед
  • ¼ пиёла шарбати грейпфрут
  • Равғани зайтун (барои борон)

Омодасозии дорухат

  • Бо истифода аз паҳлӯи корд аз хӯшачин, чилиҳои машк, зести грейпфрут ва балоҳое, tsp. намак ба хамираи дар тахтаи бурида. Хамираи чилиро ба канор гузоред.

  • Равғани растаниро дар маҳлули калон гарм кунед, то тамокукашии сабук. Мавсими scallops бо намак; дар 2 даста кор кунед, то ки аз ҳад зиёд напазед, пухтан то 1 дақиқа саршавии қаҳваранг оғоз ёбад. Тарконандаҳоро ба табақе гузоред, тарафи рӯяшро сиёҳ кунед ва дар болои ҳар кадоми хамираи чили захирашударо лағжонед.

  • Лампаи fennel-ро бо сирко дар як косаи миёна пӯшонед; мавсим бо намак.

  • Афшураи грейпфрутро ба болои тарозу резед ва боло бо салати fennel ва яхмос fennel резед; бо равғани зайтун хушк кунед.

Мазмуни ғизо

Калорияҳо (ккал) 120 Фарбеҳро (г) 7 Қабати серғизо (г) 1 Холестирин (мг) 10 Карбогидратҳо (г) 9 Нисфи парҳезӣ (г) 2 Шакарҳои умумӣ (г) 5 Протеин (г) 7 Натрий (мг) 330Бисёрҳо


Видеоро тамошо кунед: Baked Stuffed Scallops (Май 2022).